如何健康饮水洛阳桶装水小编有话说

　　美丽女人，是由内而外“水”起来的，学会健康饮水，会发现对我们的身体帮助多多，如何健康饮水洛阳桶装水小编有话说。

　　一杯水唤醒清晨好心情

　　昏昏沉沉、欲醒还睡的清晨，让一杯水噹噹洛阳桶装水唤醒你的肠胃也唤醒清晨好心情。随着水慢慢流遍全身的每个角落，能量饱满的细胞才有力气开始新的一天。从中医角度来看，早晨7点到9点，是胃经值班的时候，一杯水流经肠胃道，可以清洁消化道、活化肠胃道细胞，补充前一晚身体所流失的水分，并稀释渐趋浓稠的血液，让身体由内而外整个苏醒过来。

　　温白开水：早安水

　　水是生命之源，比起Fashion的咖啡、香甜的蜂蜜水或是维生素爆棚的鲜榨果汁，返璞归真早间一杯饮用温白开水才是真正上选。洛阳桶装水它不含卡路里，不用消化就能被人体直接吸收利用。再者选择温水，其水温与人体温度较接近或稍高于我们的体温，对内脏器官有保暖作用，可以维持循环与肠道顺畅。

　　柠檬水：排毒清肠好伙伴

　　切一片新鲜柠檬，伴着清新香甜的味道起床后空腹喝一杯热柠檬水，不但是上好的身体酸碱平衡剂，还是天然的利尿剂，它能让身体毒素随着尿液排出去，促进肠胃蠕动，帮助排出宿便排毒清肠。

　　一杯水睡出安眠好觉

　　坊间一直都说晚上不要喝水，指的是晚上10点之后应尽量避免饮水，以防次日出现水肿，也避免喝太多水使身体的器官在睡眠时仍不能低速运转，影响睡眠质量。洛阳桶装水厂家表示，如果你是个“不喝水会死星”人，那么将预计睡觉时间前一小时作为“停水点”就刚刚好。