如何科学饮水？洛阳水噹噹告诉你

　　如何科学饮水？洛阳水噹噹桶装水厂家今天就和大家分享生活中饮水知识。

　　一、水质决定品质

　　世界卫生组织认为：人类80%的疾病是因水而得，而身体中的水占70%以上，洛阳水噹噹告诉大家，如果我们先解决好身体中的70%的水的问题，80%的疾病也就不存在了。病从口入，水的品质一定要优中择优。

　　二、饮水时间点

　　起床后要喝水

　　经过一晚的休息，水分消耗较多，洛阳水噹噹厂家表示，晨起饮水可及时补充水分，增加血液循环，可有效预防心血管疾病的发生。

　　餐前多喝水

　　餐前空腹喝水，水在胃内只停留2~3分钟便进入小肠并被吸收进血液，约一小时便可补充到全身组织细胞中。所以，餐前一个小时喝水有增食欲、助消化、促吸收的作用。

　　三、饮水温度

　　矿泉水饮用水温在40℃~50℃左右，洛阳水噹噹不建议反复煮沸后饮用。